Enlace compota de manzana; No es la fruta que más consumimos en España, la naranja y el plátano le sacan todavía ventaja según los datos del Ministerio de Agricultura, pero sus propiedades y beneficios para la salud la
30/01/2015. Pelamos y quitamos los corazones de las manzanas, cortamos en trozos finos la manzana y la ponemos en una cazuela. Pelamos las zanahorias y cortamos en rodajitas, cubrimos con agua y cocemos a fuego suave durante 30 minutos. Añadimos la cáscara de limón y la canela. Tapamos y dejamos cocer durante 1 hora, suavemente hasta que
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En general, una porción de compota de manzana de 100 gramos puede contener alrededor de 70 a 90 calorías, aunque esto puede variar según la cantidad de azúcar o endulzante añadido. Es importante recordar que una alimentación equilibrada no se trata solo de contar calorías, sino también de buscar opciones saludables y nutritivas para el cuerpo. FOTOS DEL PASO A PASO DE CÓMO HACER COMPOTA DE MANZANA. PASO 1: Lava las manzanas, córtalas por la mitad y quítale el corazón. PASO 2: Córtalas en trozos y añádelas a la olla, junto con la canela y el agua. PASO 3: Coloca la tapa de la olla y cocina a fuego medio durante unos 15 minutos o hasta que sean blanditas. El consumo de manzana verde en ayunas mantiene la buena salud del organismo. En concreto, esta fruta ayuda a bajar de peso, regula los niveles de azúcar en sangre y previene la ansiedad. La manzana verde facilita el tránsito intestinal gracias a su alto contenido en fibra. Como también es rica en ácidos málico y tartárico, su consumo en . 372 158 33 84 251 9 30 53 179

la compota de manzana engorda