Practicala respiración nasal: d e la mano de un fisioterapeuta, será posible practicar correctamente la respiración, con el propósito de no dormir con la boca abierta. Utiliza aerosoles nasales: úsalos o bien hazte un lavado de las fosas nasales con el propósito de descongestionarlas, esto permitirá el paso del aire sin dificultad y una Dormir con un ojo abierto' además de ser una expresión popular, es un hábito más común de lo que parece. La National Sleep Foundation estima que un 20% de la población duerme con los ojos abiertos, una práctica que los oftalmólogos denominan agoftalmos nocturno o lagoftalmÃa. La lagoftalmÃa es una afección que imposibilita que los párpados
Hagaque su hijo duerma de lado. Dormir de lado puede detener el ronquido. Pruebe a coser un bolsillo en el medio de la parte de atrás de la camisa del pijama de su hijo, coloque una pelota de tenis en el bolsillo y cósalo para cerrarlo. Esto evitará que su hijo duerma boca arriba. Trate los problemas respiratorios de su hijo.
Dormircon la boca abierta afecta a la salud bucodental, según evidencia un estudio de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda.Aunque este dato quizá sorprenda a muchos, lo cierto es que la sequedad bucal que muchas personas experimentan al levantarse es una señal a la que deberÃamos prestar más atención.. Todos sabemos que la calidad del
